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ロデオボーイ 効果 〜 ダイエット!?〜

ロデオボーイダイエット効果 !?

昨年の12月から、奮起して、ジム通い。

3月1日現在
83k → 74,4kまで ダイエット 成功。

ジムのスタッフも、驚いてた。。
脂肪燃焼コース」ってのがあって、
メタボリックを解消するコースなんだけど、
こんなにやせた人、はじめてだって、、楽しい

最初、ランニングマシーンでチャレンジしたんだけど、
もちろん、体重が重いので、ランニングは無理。

ウォーキングでも、そのときはいいんだけど、
帰って、膝がいたくて、断念。

そうしたら、
選択肢は、バイク(自転車こぎ)か、
変な、ウォーキングっっぽい、漕ぐマシーンか、
ロデオボーイ ってことになるんだよね。

ただ、ロデオボーイって 男性がやってるのあんまりみたことない。
やってるの女性ばっかりなんですが…、
(ここだけの話しですが、しかも、セックスの騎乗位に、似てません??)

こんなこというと、
おこられちゃうんですが…。

脂肪を燃焼しやすい心拍数ってのがあって、
低すぎてもだめ、
上げすぎてもだめなんだよね。

心拍数が120/分(なんとかおしゃべりが出来るくらい)の運動を
開始してから13分たって始めて脂肪は燃え始めるそうで、
だからといって、心拍数をあげすぎても燃える量がふえるかっていうと
そうでもないらしい。

だから、
ロデオボーイ で 20分ぐらい 心拍数をあげて、
バランスをとりながら、動かすのは、良いのかもしれないですね。

今度、ロデオボーイ 効果があるかどうか、
チャレンジしてみます。

やっぱ、健康が一番ですからね。


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  • 2009.01.19 Monday
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  • 07:10
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コメント
誠に結構です、ロデオボ-イと大変に効果の高い方法です、昔の武将はこれで鍛練し、健康保持し、長生きでした。
しかし排泄力がもっとも強く働くのは吐く力です、私のhttp://www.h5.dion.ne.jp/~j-kamei/の中のブログ健康の中の、メタリックシンド-ムをお読みください。
  • 亀井襄治
  • 2007/03/03 10:12 AM
>亀井襄治様、コメントありがとうございました。なるほどですね。武将が乗馬をして鍛錬していたということと同じわけなのですね。ご教授ありがとうございます。
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